Lage rugklachten zijn één van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Ze kunnen ontstaan door een verkeerde beweging, zwaar tillen, langdurig zitten of juist door overbelasting tijdens sport of werk. Vaak verdwijnen rugklachten vanzelf, maar bij een groot deel van de mensen blijven ze terugkomen of worden ze chronisch. Bij FysioFloor Fysiotherapie werk ik met een persoonlijke en actieve aanpak, gericht op zowel herstel als het voorkomen van terugval.
Waarom rugklachten blijven terugkomen
De rug is een complex geheel van wervels, spieren, banden en zenuwen. Klachten kunnen ontstaan door:
- Langdurige eenzijdige houdingen, zoals veel zitten.
- Spanning en stress die zich vastzetten in de spieren.
- Verlies van spierkracht of stabiliteit in romp en bekken.
- Oudere blessures die nooit volledig zijn hersteld.
Zonder de juiste begeleiding kan dit leiden tot een vicieuze cirkel van pijn en stijfheid, waardoor dagelijkse activiteiten en levenskwaliteit sterk beperkt worden.
Mijn unieke aanpak bij FysioFloor
Waar veel behandelingen zich alleen richten op pijnverlichting, ga ik samen met jou op zoek naar de diepere oorzaak van je rugklachten. Mijn aanpak bestaat uit:
- Handmatige behandeling om spanning te verlichten en mobiliteit terug te brengen.
- Oefentherapie en core-stability training om je rug sterker en stabieler te maken.
- Bewegingsadvies afgestemd op jouw dagelijkse activiteiten, werk of sport.
- Bewustwording van houdingen en patronen die klachten veroorzaken of in stand houden.
Zo bouwen we niet alleen aan herstel, maar ook aan een sterke basis die toekomstige klachten helpt voorkomen.
Wat kun je verwachten?
Na een traject bij FysioFloor merk je vaak dat:
- Rugpijn en stijfheid verminderen.
- Bewegen makkelijker en vrijer gaat.
- Je zelf meer grip hebt op je klachten.
- Je vertrouwen krijgt om weer actief te zijn, zonder angst voor terugval.
Dit zorgt voor meer energie, plezier en bewegingsvrijheid in je dagelijks leven.
Samen werken aan een sterke rug
Iedere rugklacht is anders. Daarom kijk ik samen met jou naar jouw persoonlijke situatie, doelen en mogelijkheden. Zo werken we stap voor stap aan herstel én aan een toekomst waarin je rug sterker en gezonder is.
FysioFloor 